::روابط مهمة:: : استرجاع كلمة المرور| طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية | تسجيل عضويه جديده
العياده الطبيه و فكـر الأطبـآء .. سُبْحَانَكَ لَا عِلْمَ لَنَا إِلَّا مَا عَلَّمْتَنَا .. كل مـآيتعلق بالصحه والطب |
الإهداءات |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
11-15-2009, 01:19 AM | #1 |
:+:هيبة متطور:+:
|
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ...؟
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
إذا كنت تعاني من: ·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. ·ظهور تقرحات في الفم . ·العشى الليلي . ·جفاف وتقشر الجلد . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في: 1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة . 2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس . 3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال . *** إذا كنت تعاني من: ·الإجهاد المتواصل . ·عدم القدرة على التركيز . ·تشقق الشفاه . ·التحسس من الضوء . ·القلق المستمر . ·الأرق. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في: 1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض . 2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر. *** إذا كنت تعاني من: ·الإصاب ة المتكررة بالبرد . ·نزيف اللثة . ·عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في: 1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة . 2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم. *** إذا كنت تعاني من: ·آلام المفاصل آلام الظهر . ·تساقط الشعر . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في: 1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس . *** أذا كنت تعاني من: ·الشعور بالتعب عند اقل جهد . ·بطىء التأم الجروح . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في: 1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ. 2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح |
|
11-15-2009, 02:01 PM | #2 |
وَردَّةْ آلعُشَّآقُ♥ |
مشـــــــــــكور آخـــــــوي ع المعلومآآآآآآآت المهمـــهـ
وآآآصـــــــل لآآآ عدمـــنآآآكـ لكـ ودي ... |
|
11-15-2009, 02:15 PM | #3 |
والنهآيه يالظروفُ! |
يعطيك العافيه ولآ هنت
|
جعل يدينك تلتف في حرير الجنه .. o s a m a << سابقاً
|
11-15-2009, 03:01 PM | #4 |
:+[ VIp ]+:
|
مشكور اخوي على المعلومات المفيدة
لا عدمنا تميزك ...تقبل مروري...كلي جروحـ |
|
11-15-2009, 04:58 PM | #5 |
:+:هيبة نشيط:+:
|
يعطيك العافيه اخوي على موضوعك الرائع
بصراحه انه موضوع رائع جدا ويوجد به نصائح مفيده يعطيك العافيه اخوي مره ثانيه وتقبل مروري ،،، |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
هل لديك أخت أو أخ ؟؟ | >* ملكة الإبداع *< | حوارات - نقاشات جادة - قضايا هامة | 12 | 05-18-2011 04:27 AM |
×?°:: لديك 1 رسالهـ ::×?° | Kadoosha | ارشيف هيبة ملك | 1 | 07-30-2010 03:41 AM |
×?°:: لديك 1 رسالهـ : [ مكرر ] | Kadoosha | ارشيف هيبة ملك | 1 | 07-30-2010 03:39 AM |
اذا كان لديك والديك على قيد الحياه .... | Themoon | القسم الـعـام | 5 | 06-06-2009 09:35 PM |
هل لديك صديق مثل هذا ؟؟ | $$الامبراطور$$ | قصص واقعية - حكايات - قصص خيالية | 5 | 03-07-2009 02:13 AM |
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
شبكة هيبة ملك -
الأرشيف -
|